Nossa dica da semana é medite!
Parece bobagem, mas meditar, além de nos conectar com a gente mesmo, com o momento presente, pode ajudar a desenvolver os sentidos, a autoconsciência, a introspecção, é importante para a aprendizagem e memória e traz um relaxamento físico (fazendo tudo fluir mais facilmente). De acordo com várias pesquisas, a meditação também pode alterar as estruturas físicas do cérebro permitindo que ele processe as ideias mais rápido. Quanto mais nós relaxamos internamente, mais criatividade e felicidade nós trazemos para o dia a dia. Fonte: https://followthecolours.com.br/cooltura/desperte-seu-lado-artistico/
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